Почему опасно курить в автомобиле — 3 реальных истории из жизни с фото

Несколько интересных историй людей которые пытались бросить курить, а также нужда в совете.

«Как бросить курить?» – этот вопрос задают каждый день тысячи людей. На какие только ухищрения не идут курильщики, чтобы избавиться от никотиновой зависимости. Мы составили небольшой рейтинг самых оригинальных методов отказа от сигарет, которые нам известны.
Итак, на десятом месте американский курильщик, который, буквально, залил свою тягу к курению. к счастью не алкоголем, а обычной водой. Он выпивал стакан воды каждый раз, когда хотелось курить. За месяц, который потребовался курильщику, чтобы победить желание закурить, он выпил почти 150 литров воды. Заодно и организм очистил от токсинов, накопившихся за годы курения.

Девятое место занимает английская студентка, которая взяла в руки скакалку вместо сигареты. И прыгала, прыгала, прыгала до тех пор, пока желание закурить не пропадало. Вот это сила воли у девушки – надо же заставить себя не только не курить, но и заниматься спортом.

На восьмом месте тоже студентка, но российская, которая не любит физкультуру, но зато очень любит жевательную резинку. Она практически непрерывно жевала ее две недели, прежде чем смогла обходиться без сигарет. Правда и стаж курения у девушки небольшой – около двух лет.

Седьмое место занимает курильщик-сладкоежка, который придумал простой способ обмануть никотиновую зависимость. В пачке из-под сигарет он носил ровно 20 обычных леденцов, которые и употреблял на перекурах.

На шестом месте сторонница постепенного отвыкания от курения. Курильщица с 30-летним стажем, будучи не в силах бросить курить сразу и навсегда, отрезала кусочек за кусочком от сигарет, пока в очередной пачке не остались только фильтры. Может с силой воли и проблемы, но терпения у женщины с избытком.

Пятое место нашего рейтинга мы отдали украинскому курильщику, который успешно и за короткий срок смог бросить курить. Потому что, выходя на перекур, не закуривал сигарету, а пытался съесть ее содержимое. Говорят, господин фон Захер-Мазох тоже был родом с Украины.

На четвертом месте гражданин, достаточно хорошо обеспеченный, для того, чтобы покупать пачку сигарет, когда хочется курить, и нераспечатанной выбрасывать ее в ближайшую урну. По-видимому, бросить курить таким способом можно в двух случаях – когда станет жалко денег или когда надоест ходить за сигаретами.

На третьем месте оригиналка, которая придумала поджигать сигарету со стороны фильтра и затягиваться. Говорят, после одной такой затяжки желание закурить напрочь пропадает минимум на три дня. Утверждать не будем, можете проверить.

Почетного второго места, по нашему скромному мнению, достоин ставший знаменитым в прошлом году английский банкир, который почти месяц спасался от сигарет на необитаемом острове. Причем не в теплом тропическом раю, а на холодной шотландской скале, продуваемой всеми ветрами.

И, наконец, первое место нашего топа занимает американка Джоди Перкинс, которая попросила закрыть ее в тюремной камере, отчаявшись бросить курить доступными способами. К сожалению, власти не удовлетворили ее просьбу, зато предложили помощь специалистов.

На самом деле, каждый человек может бросить курить, если действительно захочет этого. Главное, это осознать, что никотиновая зависимость не так уж страшна. А конкретный способ отказа от сигарет не так уж и важен, лишь бы он был действенным и привел к успеху.

Итак, я не хочу запирать себя в тюремной камере и уезжать на остров продуваемый всеми ветрами тоже. Сила воли у меня есть но как то в этом аспекте моей жизни, она не работает, читал Алена Карра и не очень то помогло, стаж не большой всего то 4 года с лишним, хочу бросить, это отравляет мне жизнь, но не могу справиться даже на физическом уровне, не то что на психологическом. Меня хватает только на день, максимум на два. Когда не курю, особенно когда решаю бросать, желание только усиливается и я закуриваю уже к вечеру. Так что же делать может кто подскажет или поможет советом. Помогите, поделитесь жизненным опытом, тут ведь сидят много уже взрослых и мудрых людей. Заранее спасибо.

Насколько реально опасен смартфон за рулем — страшилка или смертельная опасность

Об опасности использования смартфонов при нахождении в автомобиле давно предупреждают как эксперты, так и дорожная полиция. Но так ли это на самом деле?

Страшная статистика

Аналитики компании Zendrive утверждают, что использование водителями смартфонов за рулем оказалось хуже езды в нетрезвом состоянии. Подтверждением тому служит печальная статистика, согласно которой автомобилисты, говорящие по телефону или пользующиеся устройством за рулем как навигатором, становятся виновниками ДТП намного чаще, чем подвыпившие люди.

Из 35 тысяч смертей, случившихся за год при ДТП, шестая часть трагедий произошла из-за использования смартфонов.

К тому же ездят нарушители в период с 7 утра до 18 вечера, подвергая себя и других опасности (пьяные водители разъезжают по дорогам преимущественно глубокой ночью).

Несколько опасных заблуждений

Если вы считаете, что вести машину и разговаривать по мобильному – это просто и не страшно, то вы заблуждаетесь.

Ниже приведены самые распространенные мифы о том, что такое сочетание является безопасным.

  1. Многозадачность – это просто. Считать так – значит, подвергать себя и других участников ДД большому риску. Как раз в тот момент, когда вы переключите свое внимание с дороги на смартфон, может произойти непредвиденная ситуация, требующая немедленного реагирования.
  2. Беспроводная гарнитура делает вождение и разговор по телефону безопасным. Какая разница, если вы все равно будете сконцентрированы не на дороге, а на разговоре? Это не спасет ситуацию.
  3. Я использую телефон только как навигатор. Когда он показывает правильный маршрут, то ничего. А если программа дает сбой, все внимание водителя переключается на смартфон. О ситуации на дороге он забывает.

Итог: использование телефона за рулем приводит к невнимательности на трассе. А это по умолчанию – ситуация, ведущая к ДТП.

Избавляемся от зависимости

Избавиться от телефонной зависимости во время вождения можно. Для этого:

  • переводите устройство в беззвучный или авиарежим;
  • после разговора или другой манипуляции со смартфоном сделайте глубокий вдох и выдох для концентрации внимания на дороге;
  • свести к минимуму использование беспроводных устройств для разговора (несмотря на то, что они исключают необходимость в удерживании гаджета возле уха, они все равно отвлекают внимание от вождения).
Будет полезно  Непревзойденный двигатель JZ — подробный обзор: история создания и характеристики

Если же вам поступил срочный звонок, пришло экстренное сообщение или необходимо откорректировать дальнейший маршрут во время езды за рулем, лучше остановитесь на обочине и спокойно решите проблему. Не подвергайте риску ни себя, ни других водителей, пассажиров и пешеходов.

Кто как бросил курить: реальные (и забавные) истории

KHUSEYN ARIPOV, Управляющий менеджер сотового ритейла

Бросил курить 4 года назад. Уже тогда я начал чувствовать боли в груди и дискомфорт при курении. Появилось сильное чувство стыда перед самим собой. Помню тот самый день на работе – стою курю и думаю “сейчас докурю эту сигарету и оставшуюся последнюю сигарету дома после ужина и бросаю курить навсегда”. Рабочий день закончился, я вернулся домой, поужинал, вышел в подъезд выкурить свою последнюю сигаретку в пачке. Достаю пачку из кармана и что вы думаете – а пачке нет сигарет!?))))) Я стоял минут 15 мялся и думал, что делать – спуститься на улицу и купить новую пачку или это тот самый судьбоносный шанс бросить курить. В итоге – зашел домой и с тех пор больше не курю )) Пересилил себя! И очень этому рад. А о той исчезнувшей сигарете, которую оставил на вечер до сих вспоминаю – куда же она делась?)))

АНЯ АНЮТА, Немного диггер, немного социолог, немного фотограф

Простудилась, посидела дома 2 недели, не куря. А потом по выздоровлению подумала — а оно мне и не надо, и не хочу. Вот с тех пор не тянет и даже отвращение появилось

IVAN MEETIN, “Ziferblat” CEO

Когда я курю достаточно продолжительное время (скажем, полгода подряд) мне становится хреново. Постоянно болит голова, я долго сплю, мне всё лень, чувствую слабость, начинаю хуже соображать. Тогда я бросаю курить.

Когда я не курю достаточно долго (скажем, год) мне становится физически очень хорошо. Ничего не болит, чувствуется бодрость, пружинистость. Полной атлетической грудью я вбираю в себя свежий утренний воздух, стоя на балконе с гантелиями. Тогда я понимаю, что нельзя приличному человеку так хорошо себя чувствовать. И снова начинаю курить.

МИША КАЦ, IT-предприниматель

Я бросил курить «экономически» и «социально». А именно: в прекрасный день дал себе слово не покупать сигарет. Курить не перестал, перестал покупать. (Это важная деталь.) Оставшейся полупачки хватило на день. Потом нашлось то, что «завалилось за клавиатуру». Потом — начал «стрелять». В редакции, где я тогда работал, это была обычная практика. С одним важным «но»: «стрельба» — процесс обоюдный. А тут на фоне поминутно «ходоки в супермаркет» выкликают: «кому что нести?». И товарищ, с которым ты только что курил, заказывает пачку, другой — две. А ты молчишь. «Необстрелянных» при этом — всё меньше.

Можно было сорваться, купить. Скажем, после работы. «Хотя бы поштучно». Но я слово дал. Через два дня дал себе слово не «стрелять» (стыдно же). И перестал курить. Семь лет уже не курю.

P.S. Пару лет назад рассказывал об этом в компании. Знакомый (психиатр) сказал, что да, есть такие практики, с переносом акцента с действия на действие. Ко мне, однако, это пришло интуитивно.

EVGENIYA NEBOVA, Маркетолог, копирайтер, медицинский журналист

У меня нашли рак и назначили химиотерапию. Курение снижает эффективность химиотерапии. Да и переносится эта дрянь так, что не до сигарет. Немного (несколько дней) посублимировала электронной сигаретой с жидкостью без никотина и. бросила

LEONID SUSCHEV, Проект-менеджер, иллюстратор, дизайнер

Однажды на Xbox 360 вышла замечательная игра The Lost Odyssey. Это ролевая игра, которая для полного прохождения сюжета требует очень много времени. Чтобы отыскать все побочные сюжеты и выполнить все задания, требуется ещё больше. Но тогда я работал руководителем в магазине электроники с очень плотным графиком, и времени на игры не оставалось. Поиграть удавалось от силы часа три в неделю.

И вот один раз так совпало, что мне выпали аж два полных выходных дня подряд! Я пришёл. нет, прибежал.. нет, прилетел с работы, быстренько закинулся едой и с мыслью “вот сейчас-то я до пяти утра буду сидеть и играть, как раньше!” уселся играть. Поиграл я часа полтора. Потом у меня стали слипаться глаза, и я уснул.

Когда я засыпал, я думал “Какого хрена?! Ведь раньше я умудрялся играть всю ночь до утра, и ложился спать часов в девять, когда мама уходила на работу.. И совсем не хотелось! Интерес к игре перебивал сон! А теперь? Что теперь-то изменилось?” И вот тогда я понял, что наверняка это всё из-за сигарет. Эти чёртовы сигареты лишили меня огромного удовольствия играть в видеоигры всю ночь напролёт.

Когда я проснулся, я больше не курил. Никогда

VLADIMIR YURCHENKО, Развиваю музыкальную индустрию

Мой секрет в том, что я это делал не в одиночестве, а с женой. Именно наличие коллеги в этом деле помогает больше всего. Каждый раз, когда кто-то из нас пытается покурить в дело сразу вступает ответственность перед партнером. Если я закурю – нарушу уговор. В принципе, по такому принципу работает масса реабилитационных программ.

MARGARITA KOZLOVA, HeadHunter

Дело было в июне 2014, в те самые дни, когда появился запрет на курение в общественных местах. Пошли мы с друзьями в бар, но приходилось каждые 20 минут по очереди выходить покурить, оставляя кого-то дежурить за столом. И тут я поняла, что романтика курения превратилась в кучу трудностей на пути к этому.

Удачно это время совпало с приездом в гости родителей, при которых не очень-то удобно курить. Решила закрепить решение прочтением Аллена Карра и вот я счастливый некурящий уже больше полутора лет

Будет полезно  Обязательно смажьте эти места в машине зимой для комфортной езды: советы от опытных мастеров

AVGUST SPIS, Вольноопределяющийся

Однажды я привычно вышел на крыльцо своего ВУЗа перекурить после пары, и внезапно задался вопросом:” А зачем я курю? Приносит ли мне это хоть какое-то удовольствие?В чем вообще гешефт для меня?”. Неожиданно выяснилось, что табакокурение уже давно не вызывает никаких эмоций, а все больше тянет на способ ”занять 5 минут”. Решение было принято мгновенно-надо бросать. Я докурил в течении дня пачку, вечером скачал распиаренную книжку А. Карра и осилил за ночь. Смешно читать такое чтиво для домохозяек, когда в процессе учебы продирался через Канта и Маркса, но нужда закона не знает. Первую неделю было очень тяжело, каждый курящий на улице вызывал дикое желание затянуться, и ломало действительно страшно. Потом стало значительно легче и даже наступило легкое разочарование-неужели бросить оказалось так просто? Я то надеялся на ”челлендж” и серьезное испытание воли. Не курю уже больше года. Изредка пытаюсь затянуться сигаретой, по старой памяти – безрезультатно, только начинает болеть голова и накатывает отвращение. И еще стал ненавидеть запах табачного дыма.

IVAN S, Эксперт по финансам, создатель Bitcoin биржи

Решил попробовать электронную сигарету, но не рассчитал дозу и словил лютейший никотиновый передоз (да-да). Теперь курить абсолютно не тянет (курил семь лет)

АНДРЕЙ РЫБАКОВ, Дизайнер с дипломом лингвиста ·

Курил 16 лет. Осознавал, что это плохо. В первую очередь для здоровья, естественно. Но зависимость, как мне казалось, была довольно сильной.

Первая попытка бросить курить была мною предпринята, когда мне было 20 лет. К тому времени мой стаж курильщика составлял чуть более 5 лет. До сих пор сожалею, что эта попытка не увенчалась тогда успехом.

Я шел на работу и у меня закончились сигареты. Поэтому я не мог закурить. И, чтобы себя как-то успокоить я сказал сам себе: а что такое курение и сигареты? Да это же просто дым. А по сути — ничто. Дым рассеивается и от него не остается вообще ничего. Так стоит ли это ничто твоего внимания и участия? И, как-то настроившись на такое положение дел, я просто перестал курить. И не курил две недели. При этом я мог стоять с курящими ребятами и меня совершенно не тянуло закурить. А потом через пару недель у кого-то из коллег был день рождения, я выпил и мне захотелось курить. Так я начал снова.

Лет через 9 я узнал о книге Алена Карра. Все жутко ее расхваливали, что типа прочитаешь — и курить тут же бросишь. Я прочитал. И бросил. На неделю где-то. Это была худшая неделя в моей жизни. В общем, начал курить снова.

Прошел еще год и я перечитал книгу Карра еще раз. Но на этот раз помимо настроя автора, у меня был свой собственный настрой. Я скомкал пачку с оставшимися там шестью или семью сигаретами, выбросил ее в урну и с тех пор (вот уже больше 5 лет) не курю.

Не могу сказать, что мне не хотелось курить. Хотелось. Пару раз реально чуть снова не закурил. Но надо понимать, что желание курить мы создаем себе сами. Это чем-то похоже на влюбленность. Мы сами себе создаем образ человека, наделяем его определенными качествами, которыми он может и не обладать, и любим его. Идеализируем, другими словами. Тут примерно то же самое. Мы думаем, что закурив, обретем спокойствие, сосредоточенность и ясность мысли. А на самом деле всё это и так у нас есть. А сигарета — это лишь некий ритуал, символ.

В общем, когда меня тянуло закурить, я жевал жвачку. Через некоторое время желание исчезало. С течением времени желание закурить посещало меня всё реже и становилось всё слабее.

Зато обострилось обоняние. Я бросил курить в конце декабря. А когда наступил апрель и сошел снег, обнажив всё, что под ним накопилось за зиму, я ощутил неприятный запах, которого не чувствовал раньше. Ну и вообще, обоняние и вкусовые ощущения стали заметно ярче.

Сейчас меня не тянет курить, дышится легче, не кашляю без причины. В то же время я чувствую неприятный запах от курильщиков и их одежды. И это неприятно. И вообще табачный дым мне неприятен.

Бросить курить не сложно. Сложнее не поддаться искушению и не закурить вновь. Но тяга не такая сильная, как кажется. Просто не надо зацикливаться на ней. Захотелось курить — пожуй жвачку и займись каким-нибудь делом, которое отвлечет. Через три-четыре месяца это желание будет редким и слабым, а затем и вовсе пропадет.

NADEZHDA SAMARINA, Руководитель PR-отдела

Курила на протяжении 22 лет по пачке в день. Несколько раз безуспешно бросала курить. Безуспешно, потому что мне курить очень нравилось. Три с половиной года назад забыла купить сигареты, утром про них не вспомнила. Так прошло два дня, на третий поняла, что не испытываю вообще желания курить, как отрезало. Запах дыма стал противен до отвращения. Сначала даже испугалась – думала, у меня какая-нибудь тяжелая болезнь и организм таким образом реагирует. Потом поняла, что просто включились мозги. Мой муж примерно также за два года до меня бросил курить – без каких-либо мучений, просто как в анекдоте, перестал вставлять в рот сигареты и поджигать их.

По другой теме смотрел анализ крови свой, а там холестерина больше чем надо. (не сильно, но. ) Полазил в сетке, как с этим разбираться. Где- то нашел, что курение- это 10% холестерина в +. Дай думаю, за это зацеплюсь. (уже бросал неоднократно, раньше, но, через какое-то время становилось непонятно, для чего я не курю. ))) Три года уже. Сам процесс бросания- сказал себе нет, без всяких последних дней, пачек, сигарет. Нет и все.

IVAN IVANOV, Диванный аналитик

Прокурив 6 лет у меня начали появляться проблемы с АД (артериальным давлением – прим.). Дошло до того, что уехал в больничку с гипертоническим кризом (в 18 лет!) Дал себе слово, что больше ни одной сигареты не скурю. Так вот и бросил. И проблемы с АД пропали.

Будет полезно  Основные неисправности подвески автомобиля, их причины и устранение

MASHA KONOVA, Human Resources professional

Курила 11 лет. В последние пару лет курения меня очень тяготила эта привычка. Физически ощущала, что каждая сигарета наносит мне вред. Но бросить не получалось. Присутствовал какой то иррациональный страх, что с исчезновением сигарет из моей жизни исчезнет что то. Даже сама не могла объяснить что, но это нечто казалось безумно важным. Потом на нашем рынке появилась книга Алана Карра “Легкий способ бросить курить”. Мое внутреннее желание бросить очень подхлестнули отзывы курильщиков об этой книге, обещавшие, что, дочитав последнюю страницу, вы потушите последнюю сигарету и больше никогда не притронетесь к ним. Ну я решила, что хуже от того, что я прочитаю книгу точно не будет, а если поможет, то вообще супер! Я ее прочитала, она действительно произвела на меня большое впечатление и я бросила курить. И вот уже 6 лет как не курю. Но, общаясь с друзьями курильщиками, в том числе и с теми, кто читал эту книгу, но не бросил, я пришла к выводу, что эта книга реально поможет тем, кто дошел до той степени самоосознанности, что сможет открыто воспринять все то, о чем пишет Алан Карр. В другом случае, книга будет вызывать смльное сопротивление в голове и где то даже раздражение. Грубо говоря, нужно быть открытым к тому, чтобы быть переубежденным. И, по сравнению со многими бросившими, я не воспринимаю сигареты как некую потерю, я полностью осознаю почему я бросила и почему никогла не начну курить опять. Книга действительно разрушает психологическую привязанность и разрушает все мифы созданные вокруг этой привычки.

В следующем посте будут реальные советы, как бросить курить

На этом все, всем здоровья и оптимизма!

Страшная история о вреде курения


Был обычный вечер. За окном шел снег, ветер бил в окна. Для нашего северного региона была обычная погода в это недружелюбное время года. Я, как обычно, сидел за компьютером и думал о делах, предстоящих завтра. Живу я один в двухкомнатной квартире, доставшейся в наследство от бабушки, которая умерла 4 года назад от рака. Умерла она в больнице, а не здесь, так что привидений можно было не бояться.

Так уж сложилось в моей жизни, что я рано начал курить и к сорока годам так и не смог избавиться от этой пагубной привычки. Сейчас потребление табака даже снизилось, а раньше выкуривал в день по две пачки крепких сигарет и, естественно, чувствовал себя очень плохо. Сейчас дозы никотина резко снизились и курю я максимум пять-шесть раз в день. Но всегда перед сном! Выхожу для этого в подъезд, так как стараюсь сохранять приятные запахи в моем жилище.

В ту ночь я припозднился, и последняя сигарета должна была быть употреблена мной далеко за полночь – много работы скопилось за последние дни, пришлось долго трудиться. Ночью подъезд пустынный, однако за окном, даже несмотря на лютый холод, на лавочке всегда сидели местные гуляки, которые могли предаваться зеленому змию сутки напролет, не взирая ни на мороз, ни на ветер, ни, даже, на землетрясение. Так было и в этот раз – стайка алкашей сидела на очищенной от снега лавочке, а рядом стояли несколько бутылок синтетической отравы, от которой у непривычного человека моментально сработает рвотный рефлекс.

Но что-то было странное в них. Они сидели абсолютно неподвижно и не общались между собой. Поначалу я подумал, что они сильно пьяны или находятся под действием наркотиков. Но я начал приглядываться, как потом выяснилось, на свою голову. В свете фонаря были хорошо видны их лица, в частности – глаза. Расстояние, разделяющее нас, было незначительным и составляло около десяти метров. То, что я увидел, навсегда осталось в моей памяти. У них не было зрачков, у всех четверых. Их глаза были черными, полностью. В страхе я отшатнулся от окна и машинально глубоко затянулся сигаретой, сразу выпустив густой клуб дыма. То, что произошло в следующую секунду, окончательно добило меня.

Дым, вместо того, чтобы отправиться в приоткрытую форточку под действием ощутимого сквозняка, обогнул меня и повис в метре от моего изумленного и перепуганного лица. Еще спустя мгновение дым стал приобретать какие-то более или менее четкие очертания, образовав фигуру человека. Едва сдержав крик ужаса, я решил спастись бегством через окно подъезда, но бросив взгляд на улицу, я увидел тех самых алкашей (или то, что раньше было ими), которые стояли уже у самой стены дома и подняли головы, явно глядя на меня и ожидая моего прыжка.

Тут я не стал сдерживать эмоций и, пробежав прямо сквозь фигуру из дыма, бросился в свою квартиру. Закрыв двери на все замки, я с головой укутался под одеяло и стал ждать рассвета – о том, чтобы заснуть не могло идти и речи. Сквозь ночную тишину я четко слышал царапанье о мою входную дверь, которое чуть позже сменилось ощутимыми по силе ударами. В этот момент я потерял сознание и ушел в блаженное неведение.

Наступило утро и я, превозмогая страх, вышел в подъезд. Вся дверь была исцарапана, а в некоторых местах видны вмятины. Спустя мгновение из соседней квартиры вышел один из вчерашних пьяниц с лавочки и, по своему обыкновению, вежливо поздоровался. К моему удивлению завязалась беседа, из которой я к своему ужасу узнал, что никого из их компании вчера не было не только на лавочке, но и в районе – они отмечали день рождения своего друга за десять километров от дома и вернулись только ранним утром.

Источники:

http://okuzove.ru/avto-news/smartfon-za-rulem-opasen.html

http://pikabu.ru/story/kto_kak_brosil_kurit_realnyie_i_zabavnyie_istorii_3903496

http://zhutkie-istorii.livejournal.com/9042.html

http://okuzove.ru/osveshhenie/kak-sdelat-povorotniki-gabaritami.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector